60 yaş üstü müsünüz? Ev sıcaklığını bu değerler arasına ayarlayın

Daha İyi Konsantrasyon İçin Optimum Sıcaklık

Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü’nden bilim insanları, 60 yaş ve üstü 47 kişinin oda sıcaklıklarını ve konsantrasyon seviyelerini takip etti. Katılımcılar, sıcaklık algılarını değerlendirmek için gün içinde iki kez anket doldurdu ve odaklanma güçlüklerini raporladı.

Sonuçlar, katılımcıların konsantrasyonlarının 20°C ila 23.8°C arasındaki sıcaklıklarda en iyi olduğunu gösterdi. Ancak, bu aralığın dışındaki sıcaklıklarda konsantrasyonun önemli ölçüde azaldığı belirlendi. Sıcaklıklar bu aralığın altına veya üstüne çıktığında, katılımcıların konsantrasyonla ilgili zorluklar yaşama olasılığı iki kat arttı.

Gece Ortamı

Bu bulgular, daha önceki araştırmalarla da örtüşerek, yaşlı bireylerin en iyi uyudukları gece sıcaklığının 20°C ila 25°C arasında olduğunu gösteriyor.

Soğuk

Düşük sıcaklıkların, bilişsel işlevler üzerinde yüksek sıcaklıklara kıyasla daha belirgin bir olumsuz etkiye sahip olması ilginçtir. Soğuk hisseden katılımcılar, konsantrasyonları konusunda daha fazla zorluk yaşadıklarını belirtti. Bu durum, kış aylarında yaşlılarda beyin fonksiyonlarını korumak için yeterli ısıtmanın önemine dikkat çekiyor. Araştırmacılar, bu duyarlılığı yaşlı bireyleri soğuğa karşı daha hassas hale getiren deri altı yağ kaybı gibi yaşlanma ile ilişkili fizyolojik değişikliklere bağladılar. Çalışma, küçük bir örneklemle yapılmış olmasına rağmen güvenilir veriler sunmaktadır.

Related Posts

İYİ Parti’den MSB’ye ’12 şehit’ soruları: ‘İstihbaratı teröristten mi aldınız?’

İYİ Partili Turhan Çömez, 6 Temmuz Pazar günü Irak’ın Pençe-Kilit harekât bölgesinde 12 askerin şehit olduğu olaya ilişkin soru işaretlerini TBMM gündemine getirdi. Çömez, “Mağaradaki aramanın PKK itirafçısı bir kadın teröristin vermiş olduğu bilgiler üzerine yapıldığı iddiaları doğru mu” diye sordu.

Zelenski Roma’da ABD’li yetkililerle görüşecek; Ukrayna’nın yeniden inşası Roma’da masada

Zelenski Roma’da ABD’li yetkililerle görüşecek; Ukrayna’nın yeniden inşası Roma’da masada

Rapor: Pentagon, “savaş ve silahları finanse etmek” için özel silah şirketlerine 2,4 milyon dolar sağladı

İngiltere menşeli yayıncı The Guardian’a özel olarak sunulan çalışmada, özel silah şirketlerine aktarılan fonlar ön plana çıktı

Putin, savaşta kaybettiği genç işçilerin yerine 1 milyon Hintli getirecek

Rusya, Ukrayna’daki savaş nedeniyle boşalan sanayi kadrolarını doldurmak için Hindistan’dan 1 milyon işçi getirmeye hazırlanıyor. Rusya, iş gücü açığını kapatmak için artık Sri Lanka ve Kuzey Kore ile de benzer anlaşmalar yapıyor.

ABD – Meksika sınırında kaçak silah alarmı

Meksika Savunma Bakanlığı ve Federal Başsavcılık tarafından Kongre’ye sunulan rapora göre, Kasım 2024 ile Mayıs 2025 arasında ABD’den Meksika’ya giren yasa dışı silahların yüzde 43’ü Teksas sınır geçişlerinden yapıldı. Bu dönemde 5 bin 869 ateşli …

Bakan duyurdu: Turizmin başkenti Antalya’dan Ankara’ya çekildi

Türk Devletleri Teşkilatı Turizm Bakanları Toplantısı’nda alınan ortak kararla Ankara 2026 yılının “Türk Dünyası Turizm Başkenti” ilan edildi. Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, haberi sosyal medya hesabından duyurdu.