60 yaş üstü müsünüz? Ev sıcaklığını bu değerler arasına ayarlayın

Daha İyi Konsantrasyon İçin Optimum Sıcaklık

Yaşlanma Araştırmaları Enstitüsü’nden bilim insanları, 60 yaş ve üstü 47 kişinin oda sıcaklıklarını ve konsantrasyon seviyelerini takip etti. Katılımcılar, sıcaklık algılarını değerlendirmek için gün içinde iki kez anket doldurdu ve odaklanma güçlüklerini raporladı.

Sonuçlar, katılımcıların konsantrasyonlarının 20°C ila 23.8°C arasındaki sıcaklıklarda en iyi olduğunu gösterdi. Ancak, bu aralığın dışındaki sıcaklıklarda konsantrasyonun önemli ölçüde azaldığı belirlendi. Sıcaklıklar bu aralığın altına veya üstüne çıktığında, katılımcıların konsantrasyonla ilgili zorluklar yaşama olasılığı iki kat arttı.

Gece Ortamı

Bu bulgular, daha önceki araştırmalarla da örtüşerek, yaşlı bireylerin en iyi uyudukları gece sıcaklığının 20°C ila 25°C arasında olduğunu gösteriyor.

Soğuk

Düşük sıcaklıkların, bilişsel işlevler üzerinde yüksek sıcaklıklara kıyasla daha belirgin bir olumsuz etkiye sahip olması ilginçtir. Soğuk hisseden katılımcılar, konsantrasyonları konusunda daha fazla zorluk yaşadıklarını belirtti. Bu durum, kış aylarında yaşlılarda beyin fonksiyonlarını korumak için yeterli ısıtmanın önemine dikkat çekiyor. Araştırmacılar, bu duyarlılığı yaşlı bireyleri soğuğa karşı daha hassas hale getiren deri altı yağ kaybı gibi yaşlanma ile ilişkili fizyolojik değişikliklere bağladılar. Çalışma, küçük bir örneklemle yapılmış olmasına rağmen güvenilir veriler sunmaktadır.

Related Posts

Ünlü markanın oyuncağında güvenlik alarmı! Bakanlık piyasadan toplatıyor

Ticaret Bakanlığı’nın Güvensiz Ürün Bilgi Sistemine yeni bir ürün eklendi. Yayımlanan yeni listede çocuk sağlını tehdit eden bir oyuncak bebek yer aldı.

“Toplumsal Cinsiyet Eşitliği” rahatsız etti, salon tahsisi iptal edildi

Gaziantep’te düzenlenecek toplumsal cinsiyet eşitliği programı, etkinlik öncesi AKP’li Gaziantep Büyükşehir Belediye bünyesinde olan Gaziantep Kent Konseyi tarafından iptal edildi. Dernekler ve meslek odaları dayanışmayla programı sürdüreceklerini açıkladı.

Manavgat Belediyesi operasyonunda yeni gelişme

Manavgat Belediyesi’ne yönelik operasyonlarda verilen ifadeler doğrultusunda iki kişi daha gözaltına alındı.

CHP kulisi: Erdoğan ömür boyu iktidarda kalmak için Ankara’da oturan bir CHP istiyor; sertiliğimizin tonunu artıracağız

CHP kulisi: Erdoğan ömür boyu iktidarda kalmak için Ankara’da oturan bir CHP istiyor; sertiliğimizin tonunu artıracağız

Parkta ilişkiye giren iki genç gözaltına alındı

İstanbul Florya Atatürk Ormanı’nda iki gencin kamusal alanda ilişkiye girdiği video sosyal medyada gündem olurken, İstanbul Emniyet Müdürlüğü’nden yapılan açıklama ile çiftin gözaltına alındığı duyuruldu.

Tutuklanan Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek’in ifadesi ortaya çıktı

Tutuklanan Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Böcek’in savcılık ifadesi ortaya çıktı.