Diyet veya ameliyat değil: Hızlıca kilo vermenin sırrı bamyada
Kilo vermek için sürekli diyete girenler dikkat. Uzmanlar daha basit olan yolu açıkladı. Bamyayı bu şekilde tüketenler hızlıca kilo verebilir. Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında adını sıkça duyuran bamya suyu, kilo kontrolüne katkısı nedeniyle yoğun ilgi görmeye başladı. Peki bamya suyunun zayıflamaya etkisi ne kadar bilimsel? Ne zaman ve nasıl tüketilmeli?
Riskli gebelere ‘güvenli destek’ sağlıyorlar
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Farabi Hastanesi Gebe Okulu, riskli gebelik geçiren hamilelere eğitim ve danışmanlık faaliyetleri sunarak bilinçli annelik sürecine destek olup, doğumla ilgili kaygıların azaltılmasını sağlıyor.
40 yaşından sonra başlıyor! 6 etkili egzersizle diz şikayetlerinden kurtulun
Son yıllarda görülme sıklığı hızla yaygınlaşan osteoartrit (kireçlenme), günlük yaşamı adeta baltalıyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Özgün Barış Çolak, diz kireçlenmesine karşı günlük yaşam alışkanlıkları arasına mutlaka eklenmesi gereken 6 etkili egzersizi anlattı.
Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat! ‘12 saat oda sıcaklığında dinlendirmeli’
Et yemeklerinin ağırlıkta olduğu özenle kurulan sofralar ve birbirinden lezzetli ikramlar Kurban Bayramı’nın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dr. N. Sinem Türkmen, Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme konuları hakkında bilgi verdi.